Panowie na czym najlepiej smażyć pierś z kurczaka,jajka żeby było jak najzdrowiej? Wcześniej smażyłem na smalcu, ale teraz poczytałem że na oliwie z oliwek też jest dobra opcja. Czy tłuszcz ze smażenia traci dużo na składnikach odżywczych? Tak samo bilansując dietę powiedzmy że do patelni wleje 20ml oliwi, to tyle wliczać w diecie i tyle samo z [...]
Wiek 22 lata waga 100 kilo staz 3 lata wczesniej deka omka metka ostatni cykl dawno był ponad rok potem odzywki brak kontaktu z saa Teraz zamierzam tak 1-10 cidotestosteron 250mg co 5 dni 1-5 Propionat 300mg tygodniowo 1-5trenbolon acetaz z IP 150 mg co dwa dni 6-12 winsrol AXIO 30mg co dzien + odbłokowanie HCG NOLVADEX prosze o porady i [...]
Siemka! Chciałbym sobie walnąć jeden cykl monohydratem, tak już na zakończenie, by sprawdzić jak podziała na mnie. Miałem już brać ester, ale zdecydowałem się jeszcze na 1 cykl mono. Wcześniej brąłem Olimpa, teraz chce kupić najtańszą czyli Vitala. Czy ta 300g jest ok???
Witam! Trenuje na silce od sierpnia a wczesniej cwiczylem pol roku skonczylem w styczniu i bylo to cwiczenie bez sensu bo zle cwiczylem bez diety itp teraz postanowilem wziasc sie na powaznie. Mam diete i narazie kupilem sobie carbo , zma domowe (filomag B6+zincas zwykly) jak bede mial hajs to dokupuje gainera i pytanie co jeszcze sobie dokupic ? [...]
[...] z rany wykazalo mi: Stapchylococtus koagulazododatni i Acientobacter (cos tam) sorry za ew. literowki Pierwsze to odmiana gronkowca - pytanie czy grozna jest? Drugie nie mam pojecia... moze ktos mi podpowie? Bralem juz wczesniej Augumentin 650 i 1000 (mialem gronk. zlocistego) teraz wykazalo tylko (albo az takies cosik) mam sie martwic?
Witam Chciałem sobie coś zjeść na wiosnę, miałem dłuugą przerwę, wcześniej 3 cykle, ale to było 7 lat temu... Zjadłbym teraz samego propa, i chciałem zweryfikować moje PCT, czy oby nie za mocne... 1-6 prop 100mg E2D 7-8 hcg 2000 E3D (w sumie 3x2000) 8-9 clomid ED (pierwszy 100mg, potem codziennie po 1 tab aż do końca 12 tabsów) Czekam na [...]
Mam pytanie, chciałbym zainwestować jakieś 150 zł w odżywki, poprzednio miałem anabolic protein, łączyłem z dietą, i lipa nic nie przybyłem;(, moze jakies mkg, poltora, teraz nie wiem co kupic, myślę nad kreatyną, ale co wybrac, mono czy jabłczan? nigdy wczesniej jej nie zażywałem.. i z czy ewentualnie połączyć? pozdrawiam;)
2,5 miesiaca cwiczen.. wczesniej wyglodalem takhttp://e-kulturystyka.info/attachment.php?attachmentid=22&d=1183479848 a teraz wyglodam tak czy jest jakas poprawa?
Witam, wczesniej trenowalem rok czasu z przerwami silownie, potem 4 miesiace boks zawziecie ale musialem przerwac z przyczyn nie odemnie zaleznych. Chcialbym troche teraz potrenowac FBW zeby troche miesnia przybylo i bede bral ten zestaw mutant massa z creakong, moje pytanie brzmi czy moge od poczatku brac tez creakonga? Dieta bedzie
Witam ,mam pytanie o stosowanie tego produktu wczesniej bralem zastrzyki a teraz postanowilem sprubowac tabsow i niewiem jak powinienem stosowac moim celem jest wziasc 100mg na dzien co 2-3 dni i niewiem czy powinienem rozdzielic tabletki przykladowo po 3-4 tabletki np rano 3 popoludniu 4 i wieczorem 3 czy wziac z rana odrazu 10 na raz z gory [...]
Witam. Mam problem taki ze nie moge spac po tym suplemiencie. Przed cyklem chodzilem spac o 22.30 i od razu zasypialem. Teraz chodze spac 23.30 bo wczesniej mi sie wogole nie chce, a i tak zasypiam po polnocy. Cykl zaczalem w poniedzialek. Jest na to jakas rada?
[...] dopadła mnie choroba, mega przeziębienie kaszel i lekka temp, nie mam sily do ćwiczen.. jestem w trakci cyklu, sustanon + omka.. poszlo juz 8 shotów i planuje jeszcze 7... wczesniej shot co 5 dni teraz planowalem walic co 4 dni... mysle ze bede chory jeszcze przez tydzien bo tak zawsze to u mnie trwa ... co mam zrobic ? z przerwa w zastrzykach [...]
witam właśnie bede konczył swój 2 cykl bralem Xpanda,Kreatyne- mono, BCAA zastanawiam sie co zakupic w przerwie miedzy cyklami .Wcześniej brałem AAKG Treca a teraz chciałbym cos innego co polecacie myślałem nad white flood nadaje sie?
Witam,mam prośbe zeby mi ktoś napisał jak trenować nogi -ile serii,powtórzeń -najlepiej jakby to było,przysiady,prostowanie nóg i uginanie leżąc-mam mozliwość tak ćwiczyć,jestem początkujący,nigdy nóg wczesniej nie ćwiczyłem i moim celem i marzeniem zarówno jest mieć potężne uda masiaste,gdyż teraz są bardzo chude :((-dziekuje i pozdrawiam
Witam, lat 17, 72kg na 1820mm, w bicu 34. Wczesniej judo, sila jest, teraz pragne rzezby. W klacie cos kolo 89 cm. Nie potrafie ulozyc planu, czytalem atlas. Wzialbym sie na poczatek za 100pompek plus oto taka dieta: rano: zupa mleczna z płatkami poludnie: kurczak, makaron plus orzechy przed: obiadem jakiś sok marchewkowy z maliną na kolacje: [...]
Chodze na siłownie miesiac po wakacyjnej przerwie , wczesniej chodziłem ponad pół roku. Jestem po 1 cyklu który robiłem w maju. Zawierało sie w nim Kreatyna 240 kapsów , BCAA , L-Glutamina. Teraz nie wiem czy znow zrobic cykl mono + jakies dodatki , czy moze juz jakis stack kreatynowy typu CP ( narazie na XP kaski nie mam ). Co o tym myslicie [...]
Witam. Wracam po chorobie. Schudłem 10kg :(. Siła i masa spadły. Zacząłem od zwykłej kreatyny 3 miesiące temu. Teraz czas na kolejny krok. Planuję http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M._+_Taurine-opis29816.html . Zastanawiam się nad przed treningówka..nie chodzi mi o pobudzenie tylko o dodatkowy bodziec do wzroku masy/siły. Wcześniej nie [...]
Mam pytanie, wczesniej bralem biało to tez kilka razy dziennie sralem Teraz biore gainera i też kilka razy dziennie sram. Te białko było w proszku i gainer tez jest w proszku. Brałem jeszcze kreatyne, ale w kapsułkach, no to nie mialem takiego problemu. Czy to oznacza, ze ten gainer mi nic nie da i branie go jest bezcelowe?
i do tego są bardzo tłuste musze je myc codzennie i bardzo mi wypadaja...co powinnam zrobic zeby byly lepsze? wczesniej rozjasnialam w krotkich odstepach czasu i dlatego tak sie pogorszyly sa okropne teraz farbuje na braz ale chyba calkiem powinnam zrezygnowac z farbowania i z prostowania wlosow....tylko niewiem jak ukryc odrosty bo brzydko bedzie [...]
Witam, to bedzie moj 3 cykl , wczesniej bralem czysty jablczan dwa razy. Chce teraz : argine i cytruline+BCAA (jako przedtreningowka)+beta aliane i zastanawiam sie wlasnie znowu czsta forma jablczanu czy dorzucic tu jakiegos stacka ? czyli : argina,cytrulina+BCAA,beta aliane , jalbczan ,stack ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
